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寒假开始了瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，
孩子们沉浸在假期的喜悦中瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，
这时候瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，
家长一定要好好帮孩子规划一下假期生活瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，
和孩子一起做一个寒假计划瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，
帮孩子度过一个既快乐又充实的假期瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
01
首先与孩子沟通
说到寒假计划，很多家长的第一反应可能是“模板”瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。选一个看上去最科学的，让孩子填上内容，是不是就万事大吉了？
其实在孩子眼里，这可能是家长给他布置的额外作业瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。所以，制订寒假计划的第一步，不是找模板，而是和孩子沟通。
具体沟通哪些内容呢瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学？例如：
1.你的寒假目标是什么瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学？
比如瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，按照什么样的节奏完成作业，想在哪方面获得提升？
2.你的寒假任务是什么瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学？
比如瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，寒假作业有哪些，为了获得提升需要做些什么？
3.除了学习瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，你最想干的事情是什么？
有效沟通的秘诀，先交流对方的关注点瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
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4.有哪些看起来属于学习之外的事情瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，可以和学习结合起来？
慢慢过渡瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
5.关于如何过寒假瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，学校和老师有什么要求？自己有什么想法？
不把家长自己的想法掺和进去瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
6.要不要制订一个计划瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学？
举自己的反面案例，或者举孩子的正面案例瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
02
分阶段管理寒假时间
寒假有一个月左右的时间瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：
1. 调整阶段
时间：正式放寒假——除夕之前
主要任务：孩子刚结束一学期的学习，身心还没有完全放松下来，刚刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、学英语。
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2. 过年阶段
时间：除夕——大年初六
主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子了解传统文化、感受过年氛围，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力，身心愉悦瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
3. 收心阶段
时间：大年初七——开学前
主要任务：开学前最后一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调节情绪，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。
03
确定寒假期间的重要事项
建议家长在与孩子制定寒假计划时考虑瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学，选择其中的几项执行：
1.完成寒假作业
寒假作业是孩子这个假期必须要完成的任务，一定要按照老师的要求，每天安排一定的作业量，认真完成寒假作业瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
2.锻炼身体
从小培养锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。寒假期间，每天至少应安排1小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人之间的交流。
3.读书
阅读不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。寒假正是让孩子培养阅读兴趣，积累阅读量的大好时机。建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少30分钟的有效阅读。
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4.练字
坚持练字不仅能培养孩子细心、专注的良好习惯，勤奋、坚毅的精神，健康、高雅的情趣，还能促进孩子观察力、意志力、审美力的发展瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。建议家长给孩子选择一套楷书字体，每天坚持练习半个小时。
5.发展个人兴趣
寒假是孩子发展个人兴趣的黄金时期，每天应留出一部分时间，让孩子做自己感兴趣且有意义的事情，例如音乐、美术、舞蹈、书法等瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
6.做家务
寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时地锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
7.观影
好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影。
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04
避免孩子养成坏习惯
寒假期间，没有学校的约束，老师的管理，孩子容易放飞自我，养成坏习惯瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
1.睡懒觉
冬天天气冷，孩子不愿从温暖的被窝里早早爬起，睡到中午才起瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。早餐不吃，生物钟混乱。这样下去，不仅对身体不好，还会严重损害孩子的精神状态，消耗意志力，养成懒散的恶习。
寒假放松的方式有很多种，睡懒觉绝对不是最好的方法瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。家长可以让孩子适当放松，但不能放纵。可以让孩子参照在学校的作息时间 ，养成早睡早起的好习惯。
2.玩手机
孩子沉迷手机，如果有一天不让他玩，他会不理解，甚至脾气暴躁，对父母恶言相向瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
家长须以身作则，放下手机，多陪陪孩子，做有意义的事，比如，陪孩子读书、画一幅画、做手工、旅游等等瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。
3.吃零食
过年期间，会囤很多零食，以便招待客人瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。孩子拿着也很方便，容易没有节制，想吃就吃，眼饱肚饥。吃太多零食，正餐就不想吃，久而久之饮食不规律，脾胃功能变差，严重的还会导致厌食。而且零食大多热量高，吃多了体重蹭蹭蹭地往上涨，对身体健康有危害。
家长可以规定孩子每天能吃什么，吃多少，让孩子有节制地吃瑜伽舞蹈小苹果儿童版教学。除此之外，还要监督孩子多运动，让孩子“管住嘴，迈开腿”，有一个健康快乐的假期。
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来源 | 广东教育传媒、中国教育报等
插图 | 王荣佳
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